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银耳燕窝含有丰富的维生素a、c、e，是滋润心肺和抗衰老的重要食品。它能够提供丰富的蛋白质及矿物质，并且可以促进肠道蠕动，增加肠胃蠕动。银耳燕窝中含有大量的氨基酸，对于预防高血压、糖尿病等疾病都具有很好效果。银耳燕窝还富含有丰富的维生素c、e及其他营养成分，可以增强人体免疫力。银耳燕窝中所含的氨基酸可以，增加肝脏和肾脏的功能，对预防心脑血管疾病都具有很好效果。另外，银耳燕肉质细嫩、味甘鲜美。因此它还是滋补养颜之佳品。

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