青岛崂山区产后妈妈咨询：“生完孩子感觉自己整个人的状态都变了，不仅是松垮垮的，人的精神面貌都差了很多。自己想要改变，比如说，想让自己身上肉肉更紧致一些，但是人家都说产后妈妈的肉肉本身就是很松，不可能在紧致了。所以，我想咨询下，青岛产后恢复哪家好?我想抓紧做做，看看自己的身体可不可以有一些好的状态!”新闻网小编建议这位妈妈不要着急，首先，您能认识到自己的问题所在的确非常好，所以，您必须找一家专业的产后恢复中心，才能 改变自己目前的状态。　　很多产后妈妈对产后恢复的知识认知度不足够，所以常常忽略了产后恢复的重要性，这样就错过了恢复时间，给自己的身边造成了无法弥补的问题。为了让产后妈妈们对产后知识更多的了解，新闻网小编特别邀请了国内产后恢复 性的机构——青岛爱韵东方产后恢复中心，由爱韵东方产后顾问为产后妈妈做出一些介绍。　　青岛产后恢复身材注意事项-爱韵东方产后日常护理小贴士　　爱韵东方之断奶后还有奶水怎么办　　爱韵东方产后恢复顾问介绍：妈妈在断奶后还有乳汁分泌也可能是回奶不好，这与每位妈妈的个体差异是有关的。正如上文所说，如果断奶后分泌乳汁不多，或者只需要挤压才会出奶的话，那么是断奶后的正常现象，妈妈们可以喝一些炒麦芽煮水，以达到回奶的效果。　　措施一：减少对乳房刺激　　新妈妈在给宝宝断奶之后要多加注意，在平时的时候要尽量的减少对自己乳房的刺激，这样才会避免乳房分泌出更多的奶水。同时也还要穿适合自己的胸罩，避免乳房遭受到挤压。　　措施二：挤出些乳汁　　有些新妈妈在断奶后还有奶水分泌就会导致乳房胀的难受，这个时候新妈妈就可以适当的挤出一些乳汁，但是要注意，不要完全的将乳房里的乳汁都挤空，因为这样不仅起不到自己想要的效果，反而会促进乳汁分泌，新妈妈 要记住哦。　　措施三：食物帮助　　给宝宝断奶后新妈妈也可以适当的尝试用一些事物来帮助自己回奶，比如麦芽糖，山楂，豆角，茄子，柚子等等，这些食物都是可以帮助到你们的。　　妈妈断奶之后还有奶虽然那说是正常的现象，但是如果长期溢乳，还是需要及时地到医院进行相关的检查。因此，为了自己的身体健康，如果妈妈发现给宝宝断奶后一年后还有奶，就要去医院进行相关的询问和检查了。　　听听她们是如何看待青岛爱韵东方产后恢复中心的。　　佳佳妈妈：爱韵东方产后恢复中心挺不错的 刚出月子做满月汗的时候去爱韵体验过 后来做的 进店服务很好，客服介绍和承诺的都做到了 现在已经是爱韵东方会员了，还会继续支持下去。　　润润妈妈：人挺多的，服务非常满意，先是做了满月发汗，后来又做的产后塑身，做确实不错，不好的就是得提前预约，不过想想也是，毕竟是连锁店，给个好评。　　安娜妈妈：爱韵东方服务人员非常专业!去了青岛这么多家体验，爱韵东方手法很舒服欲罢不能，真的不夸张手抱宝宝拉伤了做完就舒服多了，奶水不好 ，做一次好多了 老师说要我按疗程做效果更好!因为当场做就有效果 所以毫不犹豫办卡啦!姐妹们来这里吧!很享受哦!感谢爱韵东方全体老师 我家宝贝有奶吃了!爱你们!　　青岛爱韵东方专业产后恢复中心六年发展，作为岛城大 的产后恢复机构，青岛爱韵东方专业产后恢复中心 顾问带领的所有专家团队，坚持好的服务、好的设备、 的理念，服务妈妈们，打造拥有"好身材、好皮肤、好健康"的三好妈妈。张翼 顾问专家，十三年专业产后恢复经验，多次参加国内外业界交流讲座和学术交流，从业十几年，一直以温柔细心、专业勤谨为业界和顾客称道，被称作产后恢复业界的"美丽教母"　　　　温馨提醒：如果您对满月发汗或者其他产后恢复项目感兴趣，立即拨打咨询热线0532-58662215。　　七家店面供选择：台东总店，福州北路店，南京路店，李村店，城阳店，世园店，崂山店。　　咨询电话：0532-58662215，QQ：2517425344　　青岛爱韵东方产后恢复中心地域诊疗范围:山东:青岛|市南|市北|黄岛|四方|李沧|即墨|胶州|胶南|城阳|崂山|平度|莱西