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上海哪家瑜伽学校专业-哪里有瑜伽培训提供

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发布时间:2018-10-24

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瑜伽培训禅悦瑜伽

淄博禅悦瑜伽自2009-04-01成立,一直专注于利用优质的培训资源和 的信息技术,是国内知名的教育培训机构,主要从事瑜伽培训。多年来,公司培养了遍布的广大学员。如果您对我们的培训感兴趣,请您电话联系我们,联系人:汪峰。

1.双腿并拢站立,双手放在身体两侧。左腿伸直,稳稳钉住地面。伸出左手,抱住右脚脚背,将右脚后跟和脚底外侧放在左胯下,压紧左腿。左腿绷直,收紧小腹。2.将右手放在身体前方,保证右腿不掉下来的情况下,左手离开右脚,双手在身体前方合十。3.吸气,将双手慢慢伸直向上伸展,身体绷直,直至手臂抬至耳后,下巴抬起平视前方。保持姿势6秒,放开手掌,慢慢还原,换另一边做同样的动作。4.上身保持一条直线,向前弯曲,双手扶住身体前面的地面。5.左腿缓缓弯曲,掂起脚尖,让自己坐在左脚脚后跟上。

禅悦瑜伽一贯坚持至诚服务,追求完美为宗旨,为需求群体提供更加优质的瑜伽培训服务。在为期一个服务周期时间的瑜伽培训的,以真诚服务,客户至上为特色,学员在这里可以多方位接受专业的教育培训,一直深受学员们的喜爱,学员可以在我们这学到想学的知识与技能。

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