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铁锌钙米粉含有丰富的铁，可以促进人体对钙的吸收，铁锌钙米粉含有较多的蛋白质及维生素，是一种营养高、高蛋白、低纤维素食品。在食用铁锌钙米粉时要注意以下几点一是选择好的铁锌钙米粉。铁锌钙米粉应该选用没有污染、营养价值高的质量好的产品。二是煮熟后吃。这样既能保证营养价值高又不致于过多摄入。铁锌钙米粉含有丰富维生素c、胡萝卜素、多种氨基酸等，具有补充人体必需氨基酸和维生素，微量元素。适用于各类儿童及孕妇。